10 min · 1 xícaraChá de camomila da hora de deitar
Na casa da minha avó, a noite tinha ritual. Terminava a novela, ela apagava a luz da sala e ia pra cozinha pôr a água no fogo. Camomila seca guardada num pote de vidro, sempre no mesmo lugar.
Ela dizia que o chá era pra "assentar o dia". Tomava devagar, sentada na cadeira de balanço, e só depois ia deitar. Eu herdei o costume e faço igualzinho.
O que você vai precisar
- 1 colher (sopa) de flores de camomila secas (ou 1 sachê)
- 250 ml de água
- 1 colher (chá) de mel, se gostar
Como a Dona Diana faz
- Ferve a água e desliga o fogo.
- Coloca a camomila, tampa a xícara e deixa descansar 5 minutos.
- Coa e adoça com mel, se quiser.
- Toma morninho, uns 30 minutos antes de deitar.
A dica da Dona Diana
Tampar a xícara é o segredo da vó. Assim o cheirinho da flor fica no chá e não vai embora com o vapor.
Cuidado
Quem tem alergia a margarida ou crisântemo deve evitar a camomila.
Isto é costume de tradição popular, do jeito que as famílias passavam de mãe pra filha, com fins de informação. Não é remédio de médico e não substitui a orientação do seu médico. Gestantes, crianças e quem toma remédio contínuo devem conversar com o médico antes.
